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04/06/2021 09h31

COMO MELHORAR O MEU RELACIONAMENTO SEXUAL ?

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<div id="/uploads/imagem_arquivo/29894_sexlovelife201512couplegazingeyesromanticmain.jpg" style="float:left; margin-top:10px; margin-bottom:5px; width:645px;"> <img alt="z" class="3" height="429.57" name="29894_sexlovelife201512couplegazingeyesromanticmain.jpg" src="/uploads/imagem_arquivo/29894_sexlovelife201512couplegazingeyesromanticmain.jpg" style="float:left;" title="z" width="645" /></div> Vou começar no “relacionamento” hoje falando de comunicação. Essa frase acima expressa muito bem o que acontece todos os dias nos relacionamentos. E não falo só dos relacionamentos sexuais. Quando falo de relacionamento, adiciono aqui nossa vivência diária com nossos pais, filhos, no trabalho e principalmente com as nossas parcerias. O diálogo sincero, claro e objetivo é indispensável para a duração e o fortalecimento de qualquer relacionamento. A vida sexual, a admiração pelo parceiro e a liberdade para viver a própria vida também são importantes, mas é a falta de diálogo que costuma distanciar os casais. Se você não diz e não expressa claramente o que você quer, o que você gosta e principalmente o que você não quer e não gosta, como seus parceiros vão conseguir entender ou melhor decifrar essa grande incógnita chamada ser humano? Sempre falo nos encontros ou palestras que faço, que os seus parceiros ou parceiras não tem bola de cristal. Assistimos tantos filmes romantizados, que acreditamos que nossos parceiros tem que ser igual ao dos filmes: adivinhar o que queremos. A vida real nem sempre tem tanto glamour como naquele filme, que venhamos e convenhamos, foi feito para vender, e vende muito bem – a imagem da perfeição, corpo perfeito, sorriso perfeito, poder, dinheiro, roupas, carros, bebidas, cria uma expectativa que na vida real não é a nossa realidade. E para comunicar, expressar, você não precisa ser grosso, mal educado, ríspido, como se quisesse impor a sua vontade. Coloque doçura na sua voz, carinho, ternura e principalmente amor. Os seus parceiros podem estar tão perdidos quanto você, procurando um jeito, uma forma de agradar e manter um relacionamento saudável e prazeroso. Como mulher falo, que nós mulheres não achamos: nós temos certeza que somos donas da verdade...e sempre falo, somos donas da nossa verdade. O outro, nossos parceiros estão vindo de outra vivência, outra educação, outros princípios, outras expectativas, outra religião, outras formas de enxergar o mundo. Precisamos aprender a entender que ele ou ela tem direito de pensar diferente de nós e essa é a grandeza dos relacionamentos: as diferenças, as várias formas de enxergar uma mesma questão. Mas, como nossa visão acaba ficando focada apenas nos nossos conceitos e preconceitos, entramos muitas vezes em brigas e discussões que poderiam ser evitadas. Aprendermos a entender, sermos empáticos a forma “diferente” dos nossos parceiros pensar e enxergar o mundo com certeza trará muitos benefícios aos nossos relacionamentos e  a dica serve para os relacionamentos com os filhos também. Aqui entra o "olhar nos olhos", que nesse tempo de pandemia, tem sido a nossa melhor maneira de comunicarmos nossos sentimentos. Estar de coração aberto para escutar os nossos parceiros e parceiras, seus medos, incertezas, dúvidas, sonhos, sentimentos, ansiedades, medos, seus desejos e fantasias. Inclusive para dar uma apimentada na relação sexual que pode estar meio paradinha e precisando de uma aquecida. Estamos no outono...friozinho chegando...dia dos namorados chegando... Foi proposital falar de comunicação há uma semana do Dia dos Namorados!!! Ficamos tão preocupados com presentes, com os agrados - que adoro e amo, acho super legais e importantes também. Não estou falando para não fazer! Longe disso! Acho que devemos comemorar sim e sempre. Não só nesse dia específico, quem não gosta de surpresas, inovações, demonstrações de amor e carinh? Mas as vezes ficamos tão focados em fazer algo inesquecível e grandioso que esquecemos muitas vezes do que realmente toca o nosso coração e nos faz sentirmos mais amados e desejados: a presença. E o que quero dizer aqui? Qual a dica, se posso chamar de dica? faça um dia dos namorados diferente. Estamos precisando tanto desse reencontro nesse tempo de pandemia. Se arrume, se perfume, crie uma ambiente delicioso para ambos, vale aqui um vinho( vinho tinto é afrodisíaco). Coloque aquela música que marcou o encontro e a vida de vocês, e dediquem 5 minutos a se olharem, olhos nos olhos. Agora você pode tirar a máscara. Aqui ela é totalmente indispensável, olhos nos olhos...a primeira forma de comunicação que vocês tiveram – mas, na grande maioria dos casais, não importa se é homo ou hetero, tudo começou pelo olhar. Essa foi a primeira forma de comunicação. Use e abuse dela. Se olhem como se fosse a primeira vez. Encontrem nesse olhar o mesmo carinho, o mesmo desejo, a mesma admiração, o mesmo tesão do início do relacionamento, do namoro, do casamento ou mesmo do amigamento...não importa o nome que se dê ao seu momento, ao seu relacionamento. Hora de se olharem, se comunicarem pelos olhos e depois pela voz, expressando amorosamente, com respeito, ternura e acolhimento o que a sua parceria tem guardado no coração... Como melhorar seu relacionamento sexual? Aprenda a ouvir, respeitar e falar amorosamente o que você quer e gosta e principalmente expressar o que você não quer e não gosta. E que nesse Dia dos Namorados, além de surpresas e presentes, tenha o mais importante de tudo, a sua PRESENÇA! Nádia Guimarães Sexóloga, Consultora em Saúde e Educação Sexual

Bom Dia - O Diário do Médio Piracicaba

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