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<div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Uma queixa muito comum de pacientes em processo de emagrecimento &eacute;: &acute;estou comendo certinho, mas n&atilde;o consigo emagrecer&acute;!&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Existem alguns pontos que devemos considerar quando isso acontece, listo aqui alguns deles para ajudar a guiar as mudan&ccedil;as para obter o resultado esperado!&nbsp;&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * O que exatamente voc&ecirc; est&aacute; comendo? Quais as quantidades e qualidade dos alimentos ingeridos. N&atilde;o h&aacute; &lsquo;belisquetes&rsquo; no decorrer do dia?!</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> &Eacute; muito comum n&atilde;o perceber o que comemos durante o dia, muitas vezes isso interfere diretamente no emagrecimento. &Eacute; interessante fazer um registro, anota&ccedil;&otilde;es do que est&aacute; sendo ingerido no decorrer do dia, para depois avaliar o que pode ser mudado.&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * Os exames bioqu&iacute;micos est&atilde;o em dia?! H&aacute; alguma altera&ccedil;&atilde;o bioqu&iacute;mica que possa interferir no seu emagrecimento?! Por exemplo perfil hormonal, perfil glic&iacute;dico, fun&ccedil;&atilde;o da tireoide entre outros.</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> &Eacute; sempre muito importante manter um acompanhamento para avalia&ccedil;&atilde;o bioqu&iacute;mica, &eacute; atrav&eacute;s dela que saberemos se h&aacute; interven&ccedil;&otilde;es hormonais por exemplo atrapalhando o emagrecimento.</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * Voc&ecirc; pratica atividade f&iacute;sica? Ou somente paga a academia e parece por l&aacute; uma vez por semana?! Quando treina se dedica realmente ou qualquer distra&ccedil;&atilde;o j&aacute; tira seu foco e adeus treino?!&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Se n&atilde;o h&aacute; periodiza&ccedil;&atilde;o do treino, com certeza haver&aacute; interfer&ecirc;ncia no processo.</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * Qual intervalo de uma refei&ccedil;&atilde;o para outra ?!&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Cada indiv&iacute;duo se adapta melhor a uma estrat&eacute;gia nutricional, e isso deve ser fielmente seguido, o famoso &lsquo;foco na dieta&rsquo; contribui diretamente para um bom resultado.&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * Nos finais de semana voc&ecirc; &eacute; daqueles que &lsquo;faz&rsquo; dia do lixo?! A dieta s&oacute; funciona de segunda a sexta?!&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Muitas vezes usamos a t&eacute;cnica de recompensa para no final de semana consumir uma quantidade maior de calorias e excessos. O que muita gente n&atilde;o sabe &eacute; que um dia pode prejudicar e muito o resultado final!&nbsp;&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * Como &eacute; a fun&ccedil;&atilde;o intestinal? Seu intestino funciona como um reloginho?&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> A fun&ccedil;&atilde;o intestinal &eacute; algo muito caracter&iacute;stico e correlacionado com a estrat&eacute;gia nutricional escolhida, deve-se ent&atilde;o observar a acompanhar o funcionamento do seu intestino.&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> * H&aacute; hist&oacute;rico de uso de medicamentos para emagrecer, redutores de apetites ou dietas muito restritivas?&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Quando h&aacute; hist&oacute;rico de uso de medicamentos e/ou inibidores, deve-se avaliar o tempo de uso e reverter os n&iacute;veis de poss&iacute;veis &ldquo;resqu&iacute;cios de medicamento&rdquo; no organismo para que ent&atilde;o se possa focar no emagrecimento. Deve-se corrigir os danos, para seguir a estrat&eacute;gia!&nbsp;&nbsp;</div> <div id="cke_pastebin" style="text-align: justify;"> Com certeza voc&ecirc; se identificou com algumas dessas queixas, e agora j&aacute; pode corrigi-la e buscar um melhor resultado para o seu emagrecimento! Certamente o determinante para um bom resultado &eacute; sempre os ajustes!</div>